Rotina Noturna

Esta é a rotina mais importante de seu dia inteiro. Ela ajuda o seu dia começar  menos estressado.

1. Escolha suas roupas para amanhã
2. Dedique alguns minutos para si mesmo, ouça uma musica, navegue na internet
3. Verifique o seu Calendário de Eventos para amanhã
4. Gaste 2 minutos recolhendo o que esta fora do lugar, sapatos espalhados, jornais na sala.
5. Lave a louça do jantar a sensação de pia sem louça suja já da um alivio na hora que for fazer o café da manhã
6. Lavar o rosto, hidratar, escovar os dentes e passar fio dental
7. Ir para a cama a uma hora decente, isso é importante, uma noite bem dormida te da disposição para o novo dia.

Ter uma grande noite, e sempre lembrar que você é amado